Categorias:

Como resignificar sua vida após ser diagnosticado com uma doença crônica

Imagem do avatar de
Publicado por Epuc Blog

Muitos de nós estão passando por novos desafios e circunstâncias para as quais poucos de nós estavam preparados e ser diagnosticado com uma doença crônica é um baque muito grande. A vida pode realmente jogar bolas curvas que podem definitivamente nos deixar de joelhos às vezes.

Quando você se sente mal, você tem que ajustar cada parte de sua vida. De repente, você tem que equilibrar tudo, dieta, horário, exercício, trabalho, diversão. A prioridade é curar e se sentir bem novamente.

Pode ser assustador, isolado e simplesmente desgastante. Lidar com problemas crônicos de saúde em uma idade jovem certamente pode deixá-lo doente e cansado de estar doente e cansado. Mas depois de muitos anos de provações e tribulações, é preciso se erguer e superar sua situação!

Nesses casos é muito importante dissipar mitos, defender a causa e provar que há um lado bom a ser encontrado quando uma crise de saúde se transforma em um estado de cura. 

1. Você ainda é você

Há um milhão de aspectos individuais que se juntam para fazer de você, bem… você. Você é uma pessoa com uma doença crônica, não uma “pessoa cronicamente doente”. Definir-se como cronicamente doente significa que você ficará doente pelo resto de sua vida.Perceba que você não é uma doença – você é muito mais.

2. Você terá a opção reiniciar

Sim, a doença crônica agita as coisas. Na verdade, mostra exatamente onde as fundações não eram sólidas ou sustentáveis. Oitenta horas semanais de trabalho? Vivendo de café e rosquinhas? Não mais! Agora é a hora de levar a sério o que você e seu corpo realmente precisam. Você está reconstruindo sua vida a partir de uma base sólida de hábitos que servem ao seu maior bem-estar.

3. Você acorda para o que é realmente importante para você

Tantas pessoas vivem em um estado maníaco com violência vaga. As condições crônicas são um alerta direto do corpo: Ei, pare por um momento e preste atenção! Eu preciso de você! Isso torna muito mais fácil obter uma visão clara de como você deseja viver sua vida e como deseja organizar seu tempo, energia e sonhos para se adequar à imagem. A doença crônica nos diz: o tempo é essencial. Comece a viver agora.

4. Você se torna um especialista com autocuidado

Até agora, o conceito de “comida é remédio” pegou. Mas quantas pessoas realmente vivem como acreditam? Sono tranquilo, comida nutritiva, movimento saudável, aromaterapia, cuidados com a pele, mais tempo de qualidade com família e você mesmo. O corpo humano é uma máquina incrível e trabalha para você quando você dá a chance. Os sintomas crônicos podem ser como um “manual do operador” do que fazer (e não fazer) para mantê-lo fluindo.

5. Você se torna um mestre Zen dizendo não

A doença crônica às vezes significa que você só tem tanta energia para enviar naquele dia. Esteja pronto para ficar realmente bom recusando pedidos, convites, oportunidades e compromissos irracionais sem culpa. O seu eu do passado pode ter se sentido pressionado a dizer sim a tudo, desde trabalhar horas extras no escritório até ajudar seu amigo esquisito a limpar sua garagem. Obrigado mas não! Você se dá tempo para perceber coisas que falam diretamente ao seu coração sem se sentir culpado e o que é realmente preciso.

6. Os relacionamentos se desenvolvem e se aprofundam

Para muitas pessoas, a doença crônica parece um estigma social. Talvez você não saia para beber depois do trabalho com tanta frequência ou se conecte com pessoas como sua equipe. Amigos superficiais podem se tornar distantes ou estranhos com você. Você não tem nada a esconder ou se sentir culpado. Fale a sua verdade, pergunte o que você precisa, fique aberto e compassivo, a vulnerabilidade é grande. Você pode aprender o significado da amizade de pessoas que lhe mostram amor e apoio. Mostre-os também.

7. Você aprende a celebrar e apreciar as pequenas coisas

Parece um paradoxo, mas é verdade: quando as pequenas coisas ficam difíceis, você desenvolve uma profunda gratidão por elas. Eventos diários se tornam vitórias para comemorar! Algo tão simples quanto o cheiro de grama recém-assada no parque, especialmente se você estiver sob o clima, pode ser muito rejuvenescedor..

8. Você fica incrivelmente orgulhoso de quão longe você chegou

Quando um diagnóstico de doença crônica parece um ponto baixo em sua vida, o único caminho é para cima. Quando você faz as mudanças necessárias, você avança – e o progresso parece bom. Você olha para trás em seus desafios com orgulho. Você fica.

9. Você desenvolve o relacionamento mais importante de sua vida

Você passa a pensar “como isso me ensinou muito sobre o que tenho em mim, do que sou capaz e quem posso ser”. A doença crônica acaba por te tornar mais paciente, compassivo, resiliente e perdoador.Você desenvolve essa relação de respeito próprio, amor e bondade quando seu corpo estava desesperado por atenção.

10. Você se torna seu próprio defensor

Alguém que se eleva acima dos excessos para defender a boa vida que é sua para viver e viver plenamente. As lutas que você enfrenta através da doença crônica , que todos enfrentam nesta batalha os mudaram para melhor. 

11. Lembre-se disso: a relutância permite que a mudança aconteça

Os desafios nos ajudam a nos adaptar e crescer. E não há nada como um problema de saúde para reorientar o que é mais importante. Ele nos re-prioriza e constrói uma base ainda mais forte de hábitos e valores. As condições crônicas não definem você, você as define. E quando você está pronto e disposto a fazê-lo de uma maneira que o coloca de volta no banco do motorista, a doença crônica pode abrir portas que você nunca imaginou.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

doze − 10 =